Dvanaest dobrih djela – #12dobrihdjela

12 dobrih djela

Što? Zašto dobra djela? Zašto baš dvanaest? Toliko pitanja, a nastavite li čitati dalje dobit ćete i odgovor 🙂

Sutra je dan svete Lucije. Dan kada sijemo božićnu pšenicu i brojimo 12 dana do Božića. Moja Lucika sutra će dobiti veliku pusu za svoj imendan i brižno ćemo posaditi pšenicu. Nadamo se da će izrasti gusta i bogata jer priželjkujemo da 2020. bude puno, puno bolja i donese obilje i novi početak.

Inspirirana programima od 21 do 31 dana koji donose pozitivu, ljubav i podršku duboko u sebi osjetila sam da mi nedostaje nešto. Prosinačko druženje s kolegama, prikupljanje poklona kojima bismo razveselili klince u domovima za nezbrinutu djecu… Nedostaje mi ta užurbanost i širenje dobre volje, ljubavi i veselja.

I shvatila sam da u meni još uvijek postoji ta pozitiva i optimizam. To dječje veselje i znatiželja, ta radost koju mogu podijeliti. Kažu da ne postoji veći poklon koji nekome možeš dati kao poklon ljubaznosti. Toliko je jednostavnih stvari koje možete napraviti uz osobni minimalni napor. A rezultirat će maksimalnom srećom kod primatelja. Uz to, sjetite se da ćete najveći poklon dati sami sebi jer ćete se zbog toga što ste nekog drugog usrećili, osjećati fenomenalno.

Vjerujete mi, iskustva u davanju imam puno i ništa me nije tako razveselilo kao predivan osmijeh osobe i sreća na licu onih koji su dobili neočekivani poklon, pa makar se radilo o najmanjoj gesti ljubaznosti.

Znanstvene teorije što činjenje dobrih djela čini vama

Razina ljubavnog hormona: dobra djela potiču oslobađanje oksitocina, koji je također poznat kao “ljubavni hormon”. Oksitocin može sniziti naš krvni tlak i poboljšati zdravlje našeg srca. Također povećava samopoštovanje i samopouzdanje!

Razina energije: U mnogim su znanstvenim istraživanjima sudionici izvijestili da se osjećaju snažnije i energičnije nakon što su učinili dobro djelo!

Vaš životni vijek: Vjerovali ili ne, pomaganje drugim ljudima štiti vaše zdravlje više od puno lijekova! Ljudi koji redovno volontiraju žive duže. To je zapravo čak i korisnije od vježbanja 4 puta tjedno (i manje znojenja)!

Povećanje razina serotonina: Čineći lijepe stvari za druge, vaše tijelo vas nagrađuje otpuštanjem serotonina. Hormon sreće će vas smiriti i učiniti da se osjećate ispunjeni! Umjesto antidepresiva koji imaju isto djelovanje, počastite svoje tijelo čineći dobra djela prirodnim izlučivanjem ovog hormona.

Smanjenje stresa: Ljubazni ljudi statistički imaju 23% manje kortizola (hormona stresa) u svom tijelu i imaju tendenciju sporijeg starenja od ostatka ljudi.

Smanjuje bol: Kada se bavite dobročinstvom, stvarate više endorfina. Ovo su prirodne tablete protiv bolova u vašem tijelu i na taj način smanjuju osjećaj boli!

Smanjuje anksioznost: Jedno je istraživanje uzelo grupu vrlo anksioznih ljudi i natjeralo ih na tjedno da naprave najmanje 6 ljubaznih djela. rezultati su pokazali da su sudionici pozitivnije raspoloženi, zadovoljniji i druželjubiviji!

Darivajući druge, darujete sebe

I ne samo zbog gore navedenog nego zbog divnih ljudi koji nas okružuju, a trebaju samo malo naše pažnje cilj bi nam trebao biti da svaki dan napravimo barem jedno dobro djelo.

No od nekud treba početi. Doba je darivanja, ponesena svim navedenim i dobrim raspoloženjem odlučila sam počastiti sebe, a i druge s #12dobrihdijela.

Stoga ću svaki dan, slijedećih 12 dana, podijeliti s vama jednu ideju što možete napraviti za nekoga. I tako svima uljepšati ove blagdana. Imate li vi neku ideju,. slobodno ju podijelite u komentarima.

Nadam se da ću i vas inspirirati i da ćete i sami pridružiti se. Pa makar i samo jedan dan, u širenju dobrih dijela 🙂

0 0 vote
Article Rating
Pretplati se | Subscribe
Notify of
4 Comments
oldest
newest most voted
Inline Feedbacks
View all comments

Super ideja, podržavam i pratim.

Bravo, to nam treba!

Super da komentari konačno rade. Odličan sajt i odlična ideja za širenje dobre vibre 🙂

4
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x